جدول تغذية الطفل الرضيع في الشهر السادس
 |
| جدول تغذية الطفل الرضيع في الشهر السادس |
عند تغذية الطفل يراعي الاتي
- أن يكون الطعام طازج ونظيف وبسيط ومتنوع وسهل الهضم.
- أن يطهي بأبسط الطرق وأسهلها خالي من التوابل.
- أن يعطي للطفل بكميات قليلة وعلي فترات منتظمة.
- أن يكون موافق لسن الطفل وحالته الصحية.
- لا يعطي الطفل المشروبات المنبهة مثل الشاي والقهوة ويمكن اعطائه كاكاو باللبن مثلا.
- يعطي للطفل عصير الفاكهة مثل العنب،والليمون،والبرتقال وهي مليئة بالفيتامينات.
اقرا ايضا: تغذية الطفل في الشهر الاول حتي الثاني عشر
- لمد الطفل بالبروتين فيعطي صفار البيض واللبن اما علي هيئة سائل أو مصنع مهلبية.
- لاعطاء الطفل بعض المواد الدهنية فمثلا يدهن الخبز بقطعة صغيرة من الزبد والمربي أو الزبد وعسل النحل.
- عند بلوغ الطفل سنة ونصف فيجب اعطائه العدس المصفي أو فول مصفي وهي مصدر للبروتين النباتي.
- تعطي المواد النشوية للطفل عند بلوغه السنة مثل الارز والبطاطس المسلوقة والمكرونة المسلوقة.
- اما عند بلوغ الطفل السنتين تعطي له اللحوم الحمراء المفرومة تامة النضج وتستبعد اللحوم المحفوظة.
تغذية الطفل
يتغذي الطفل عادة بلبن الام لاحتوائه علي جميع العناصر اللازمة لنموه لان جهازه الهضمي في الاشهر الاولي يكون ضعيفا رقيقا ولكن اللبن غير كاف لتغذية الطفل ونموه بعد الشهر السادس فيجب أن يعطي أغذية اخري بجانب الرضاعة فمثلا تستبدل رضعه بأكلة خارجية حتي يمكننا فطامه بدون ادني مجهود.
فيشترط في الأطعمة التي تقدم للطفل أن تكون طازجة ولطيفة وسهلة الهضم وأن تكون مناسبة لفصول السنة.
وتطهي بأبسط الطرق وفي اواني نظيفة ومعقمة وتعطي للطفل في بادئ الأمر بكميات قليلة وعلي فترات منظمة ومناسبة لسن الطفلز
فمثلا بعد 6أشهر تقدم له علي هيئة عصير مخفف مثل عصير البرتقال وعصير العنب لاحتوائها علي عديد من الفيتامينات وهكذا تتدرج في تناول الطعام للطفل حتي يتم فطامه ويبدأ يأكل أكلا طبيعيا مع بقية أفراد الاسرة.
واليك بعض الاغذية التي تناسب الاعمار المختلفة من سن 6اشهر الي سنتين
من سن 6 شهور الي سنة
تعطي في وجبة الافطار:
مهلبية البرتقال:
عصير برتقال-ملعقة نشا صغيرة-ملعقة سكر.
يذاب السكر في عصير البرتقال ويرفع علي النار ثم تذاب ملعقة النشا في 3 ملاعق ماء وتضاف علي العصير ويستمر في التقليب حتي يغلظ قوامه.