طريقة عمل عصير الجوافة باللبن لتقوية المناعة
 |
| طريقة عمل عصير الجوافة باللبن |
الجوافة لها فؤائد عظيمة فهي تعمل علي تقوية جهاز المناعة بجسمك؛وهذا لاحتوائها علي فيتامين سي ،ج ،وخفض مستوي الكولسترول الضار،وتنظم ضغط الدم بالنسبة للمصابين بارتفاع ضغط الدم
المقادير
1/2 كيلو جوافة
كيلو لبن
1/2 كوب سكر للتحلية
الطريقة
- تغسل الجوافة وتقشر وتخلي من البذور.
- وتقطع وتخلط باللبن والسكر.
- ثم توضع في الخلاط مدة 5دقائق.
- تصب في أكواب مع وضع قطعة ثلج صغيرة في كل كوب.
- ويجب تناولها فور تحضيرها حتي لا يتغير لونها.